該如何解決失眠的問題Part2
失眠在西醫歸類為神經官能症;而中醫認為失眠多為臟腑失和,氣血失調所為,並有虛實之 … Continued
失眠在西醫歸類為神經官能症;而中醫認為失眠多為臟腑失和,氣血失調所為,並有虛實之 … Continued
我們吃的食物可以分成六大類,分別是全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類 … Continued
你有失眠問題嗎? 根據台灣衛福部統計,國人使用安眠藥已超過9億顆,失眠人數達40 … Continued
當冷空氣來到,早晚溫差變大,很多人開始有共同困擾,就是皮膚開始出現乾燥、裂痕、搔 … Continued
續上介紹一些中藥材能提升免疫力,其實我們平常所吃的食物中也有提升免疫力的作用,因 … Continued
一轉眼,2020年即將進入尾聲,面對令人多愁善感的秋季,常有以下五種體質與易發症 … Continued
續上篇飲食的三個重點~攝取足夠蛋白質、豐富蔬果、及少精緻糖類。主食類則可以全穀雜 … Continued