【美麗達人誌0045】
女性每月來訪一次的好朋友-月經，經血量會因人而異，通常是30c.c.到120c.c.左右，平均為50c.c.，且月經第二天經血量可能最多。經血不會凝固，和平常的出血不同，並不是鮮紅色的血液，而是暗紅色，略帶黏性的血液，即使偶爾混有小血塊也是正常現象，但常排出像豬血塊的血塊，則屬異常須注意。因為經血是增殖的子宮內膜剝落時的出血，和子宮內膜本身受到內膜細胞中的纖溶酶等成分溶解所形成的。如果纖溶酶等成分的量分泌不足，有時就會以塊狀排出。
月經血一般呈暗紅色，除血液外，還有子宮內膜碎片、子宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。月經血的主要特點是不凝固， 因開始剝落的子宮內膜中含有很多的活化物質一起混入經血內，使經血中的纖溶酶原啟動轉為纖溶酶，纖維蛋白在纖溶酶的作用下，裂解為流動的分解產物。同時內膜組織含有其他活性酶，可破壞許多凝血因數(如凝血因數l、V、W、W、皿)，也妨礙血液凝固，故月經血變成液體狀態排出。偶爾出現小凝血塊還屬正常，但是，常排出像豬肝色的血塊，則代表纖溶酶及含有其他活性酶等分泌不足，導致經血像豬血塊的血塊產生。纖溶酶原是由肝臟合成，符合中醫所說的肝藏血的理論中醫師表示，月經有類似豬肝色的血塊，主要是因為肝血不足所造成，肝血不足或肝郁導致氣滯血瘀等因素，就會使得經血色暗有血塊，調理方法包括食用藥膳，以及穴位按摩。
人體內分泌會受到精神狀態的影響，所以，如果有煩惱的事，如情緒波動大、異常的飲食、生活作息，過食生冷食物及過鹹、過辛辣的食物、常穿緊身內外褲、長時間久坐、不愛運動、過於勞累、未注意保暖等因素導致局部循環不佳，也容易有血塊的產生。
【血塊過多，2穴位輕鬆調理】
1.三陰交穴：位內踝尖上三寸，脛骨後緣。
為肝脾腎三經交會穴，具有健脾利濕、補肝益腎、調和營血的作用。因肝、脾、腎三經無論從經脈的循行及臟腑的功能來說，都與泌尿、生殖系統有著密切的聯繫，平常多按摩三陰交穴，可以有效防止月經不調、痛經、帶下、小便不利、不孕等諸症。
2.太衝穴：太衝穴位於足背側，大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷之處。
有安定焦躁的情緒，疏肝理氣，解除壓力，清除肝火等作用。可用於月經不調、痛經、經閉、帶下等婦科病證。
參考資料：
華人健康網
四時養生保健網