【美麗達人誌0010】
美麗白皙的牙齒，還需要自然微笑來搭配，而想要找回迷人的笑容，其實有必殺絕技，就是嘴唇微笑運動。
運動1：提上唇肌運動
手指指腹壓在法令紋上方，嘴唇盡可能慢慢往上提，到露出最多牙肉後維持10秒再放鬆。接著相反，先將上唇上提到極端後，手指壓住法令紋上方，讓嘴唇慢慢回到原位並維持10秒。
運動2：唇側方肌運動
嘴唇放鬆，用手指指腹壓住嘴角兩側後，讓嘴唇向兩側盡量外展微笑，維持10秒後放鬆。接著相反，嘴角先向兩側盡量外展到極致後，才用手指指腹壓住嘴角兩側，嘴角放鬆盡量拉回原位，並維持10秒。
運動3：降下唇肌運動
將下唇凸出到上唇前面，蹩嘴維持10秒，然後反過來抿嘴維持10秒。
運動4：口輪周圍肌運動
嘟嘴維持10秒後，緩慢放鬆。
運動5：頸部肌運動
雙唇緊閉、上下牙齒微開，將下巴往前伸如戽斗，維持10秒後慢慢縮回。反過來低頭縮下巴，維持10秒後復原。
TIPS： 每日運用空檔練習上述動作，面對鏡子調整角度，將有助於活化臉部表情肌肉、維持肌肉的彈性與質量，就能讓自己的笑容更迷人。
參考資料：
華人健康網
四時養生保健網