【美麗達人誌0026】
青春痘並非青春期的專利，可以持續到成年時期，甚至有很多女性朋友是成年後才開始長的，常常有人發現自己的青春痘總是「野火燒不盡、春風吹又生」，關鍵在於內服抗生素或外用消炎殺菌藥膏只是「治標不治本」，長期濫用抗生素造成細菌的抗藥性，尤其是腸胃不好的人若服用抗生素不當也容易引起胃痛、胃酸分泌過多。
其實，皮膚只是身體的一面鏡子，面部是臟腑氣血華榮之所在，透過觀察面部肌膚的問題，可以一窺整個機體的不足與變化，內在體質調理才能有效控制青春痘反覆發作。青春痘的發生部位反應身體的狀況，若您長期青春痘都發生在同一個部位，可以參考對應的身體變化。
1.額頭：
以熬夜、失眠或內分泌失調多見，常與心火旺有關，或因瀏海不潔等狀況造成。
2.鼻部：
肺熱或消化功能不佳，胃火旺。
3.兩頰：
左臉頰屬肝，與情緒、壓力、肝臟造血解毒功能有關；右臉頰屬肺，通常與呼吸系統問題、過敏體質及鼻過敏有關。
4.口唇：
周圍消化不良、胃熱等、或者使用含氟量過高的牙膏，多因為皮脂分泌過於旺盛，而引發角質阻塞。
5.下巴：
睡眠不足或精神狀況不佳，或與骨盆腔器官及內分泌有關，女性多與卵巢或子宮等生殖系統有關；男性可能是痔瘡或便秘等。
【遠離痘痘 養成生活好習慣】
1.養成定時排便習慣，避免長期便秘。可以在每天早晨起床喝一杯溫開水促進腸胃蠕動、幫助排便。
2.多食用新鮮的葡萄、蘋果、芭樂、柳橙、深綠色蔬菜。
3.減少食用高糖分的食物及飲料、酒精性飲料，容易延長發炎反應
4.不要自行用手擠壓痤瘡及粉刺。若有需要臉部護理，必須尋找合格美容師。
5.避免使用油性的卸妝油或是化妝品，以清爽控油保濕為佳，化妝時間勿過長，尤其是BB霜或粉底液不要在臉部停留太久時間，容易冒小粉刺。
6.每天必須有充足睡眠滿8小時，並且在晚上11點以前上床睡覺。並儘量放鬆心情保持愉快，精神緊張會加速痤瘡的惡化程度。
7.經常清洗並且更換枕頭巾或安全帽，尤其是兩頰長青春痘的患者，不潔的枕頭巾或安全帽帶經常是造成反覆感染的原因。
8.若青春痘長在額頭，因頭髮常有細菌，會使痤瘡惡化，應每日清洗，髮型宜清爽，以不遮掩額頭及臉頰為宜。
參考資料：
華人健康網
四時養生保健網
《美麗馨情-張文馨醫師的漢方美人書》