【樂活講堂0001】
為了能拍出自然好氣色的臉蛋，不用麻煩修圖軟體「修修臉」，還擔心被別人看出「修太大」的窘況……其實可以多留意日常活中由內而外的保養，不需要靠外在保養品的塗塗抹抹，也不用靠修圖軟體，原來秘密就藏在包包內，靠小小的一瓶能讓氣色變紅潤的補充寶物─即飲燕窩，讓人每天都能擁有高顏值與好心情！
高顏值TIPS：從根本維持水潤透亮+聰明調理體質
現代人由於生活壓力大、作息不正常，加上飲食不均衡，容易導致疲勞上身，連帶氣色拉警報，臉部面容憔悴、暗淡無光，甚至還會冒出惱人痘痘、毛孔粗大，拍照時就是擔心「漏餡穿幫」。營養師建議，當身體處於疲勞狀態，使用過多的化妝品、保養品塗塗抹抹並不能從根本解決問題，應該要選擇真正適合自己的喝的保養品，讓自己由內而外的調整體質，像是自古以來很多人推薦的滋補聖品──燕窩，就是聰明的選擇。由於燕窩本身生性溫和，補而不燥，且燕窩含有豐富的營養成分，長期飲用可以調理體質，讓好氣色可以由內而外散發出來，對於維持臉蛋水潤透亮的光采也是很有幫助的身體保養品！這也是許多明星、空姐長期推薦的保養祕訣。
參考資料-
華人健康網
四時養生保健網