麥冬滋潤飲

【妙廚小當家0036】

滋陰清熱好幫手，麥冬滋潤飲

 

食材：麥門冬10公克、石斛10公克、紅棗去核3顆

調味料：冰糖適量

 

 

做法：

1.將上列所有食材放入鍋中，加入清水500cc共煮。

2.水滾後轉中小火，再煮30分鐘即可飲用。

3.可依個人喜好加入冰糖適量。

 

 

功效：生津止渴

使用禁忌：腹瀉、感冒者不宜。

 

 

 

參考資料：

華人健康網

四時養生保健網