三、心陽虛
是指心之陽氣不足，虛寒內生所引起胸悶、胸痛、心悸、冷汗，四肢發冷為主要表現的證候。陽虛則寒自內生，氣虛則血運無力，心神失養。故心陽虛的基本病理變化主要表現在心神不足（精神萎靡、反應遲鈍、迷矇多睡）和血運障礙（形寒肢冷，面色蒼白或青紫，心胸憋悶、刺痛）等方面。倘若心陽虛極，或寒邪暴傷陽氣，嚴重則可導致心陽衰敗而暴脫，從而出現大汗淋灕、四肢厥逆、意識模糊，有致命的危險。
1.桂枝人參甘草湯
材料：桂枝12克、人參10克、白朮10克、乾薑10克、炙甘草12克。
煮法：先浸泡20分鐘，煎後四藥30分鐘，最後再放桂枝煎10分鐘，取汁600ml，分早、午、晚餐前喝。
功效：補心氣，溫心陽。
2.參附湯
材料：人參、附子（炮）各15克。
煮法：先將生薑、大棗用水煎湯，去渣留汁，以其汁煎煮人參、附子，最後取汁服用。
功效：回陽救逆。是中藥裡救命的重要的藥方之一。方中人參大補元氣、益氣固脫；附子回陽救逆、補火助陽。臨床上遇到心腎陽氣極度衰微、陽氣欲脫、病勢危急的患者，常用此湯治療。
四、心陰虛
是指陰液不足，心失所養，虛熱內擾，以心煩、心悸、失眠及陰虛症狀為主要表現的虛熱證候。現代醫學的心律失常、神經官能症、貧血、甲狀腺機能亢進、結核病等證候皆與心陰虛有關。
1,沙參玉竹老鴨湯
材料：老鴨一隻、北沙參50克、玉竹50克。
煮法：先將老鴨洗乾淨，切塊，放鍋裡煮滾後轉小火燉20分鐘，再加入沙參和玉竹，和2、3片乾薑，再用小火燉煮1小時即可。
功效：中醫認為，「嫩鴨濕毒、老鴨滋陰」。北沙參性味甘寒，以滋陰清肺、養胃生津、祛除虛熱著稱。玉竹則能夠滋陰養氣補血，兼有除風熱，對改善心陰虛大有好處。
2.百合玉竹蛤蠣湯
材料：蛤蜊肉60克、百合30克、玉竹15克。
做法：將百合、玉竹浸泡半小時，加入蛤蜊肉一起放入鍋中燉煮40分鐘即可。 功效：可以滋陰養心，清熱安神，適用於因心陰虛所引起的心煩不眠，潮熱盜汗等症。
綜述以上中醫對於心臟疾病的成因，可藉由食療或湯劑來做改善，倘若當下真的遇到突發狀況，例如無法呼吸、休克等嚴重情況，還是要立即做急救跟送醫，把握黃金時間。
嚴格來說，要完全預防心源性猝死很難，因其多為突發狀況，僅能靠平日的保健即定期做健康檢查來降低猝死發生的機率。
1.提高自身警覺
多數患者發生心源性猝死前並無預警，因此難以預測猝死。若曾有不明原因之昏厥，平時就應提高警覺。少部份患者在猝死前幾天或月如果曾發生胸悶痛、心悸、呼吸不順等非特異性症狀就要小心。
2.定期健康檢查
對於中老年人而言，最常見的是冠心病、急性心肌梗死造成的心源性猝死。對於年輕人而言，往往是由於先天性心肌病、心肌炎引發的猝死。心源性猝死者絕大多數患有器質性心臟病，主要包括冠心病、肥厚型和擴張型心肌病、心臟瓣膜病、心肌炎以及嚴重室性心律失常等。這些症狀透過醫院的儀器都能檢測出來，若為慢性病則需靠藥物來控制，或遵循醫師的建議定期檢查，掌握個人健康狀況。
3.避免誘發因素
如已是心臟病患者就應避免過度飲酒、極度精神刺激、過度熬夜、情緒變化太大、吸菸等誘發因素。如非專業的運動員，平日也避免過於激烈的運動，若心臟有問題者也盡量少跑馬拉松等過度消耗體能的活動。
4.增強免疫力
培養良好的生活習慣，養成規律作息，適度加強身體鍛鍊，補充鋅硒元素，都是提高自身的免疫力的方法。
文/謝佩倫 養生顧問