樂活講堂

自己或是身邊的女性朋友是否因為每個月的月事感到不舒服，或是那幾天都覺得心情不美麗 … Continued

文/營養師 翁沛辰 糖尿病是一種代謝疾病，當身體的胰島素分泌不足或作用不良時，會 … Continued

文/營養師 翁沛辰 隨著人口老化趨勢的加劇，老年人的營養也越來越被重視。因此，針 … Continued

那要怎麼做才能預防肌少症的發生呢？飲食和營養在預防肌少症中扮演著重要的角色，讓我 … Continued

你是否常常因為平時下班太累，不想自己煮，只想簡單買點東西吃，或者是因為忙碌了好幾 … Continued

冬至是我們重要的傳統節日之一，在這一天有個重要的習俗就是吃湯圓，湯圓是一種用糯米 … Continued

一年一度的重要節日又要來臨了， 跟家人團聚、賞月、吃月餅、烤肉，一直是中秋節大家 … Continued

現代人越吃越好，通常不再需要擔心營養不良，反而常常需要擔心營養過剩，還有隨之而來 … Continued

有些人認為水喝太多會造成水腫、濕氣重，所以不敢喝太多的水，其實這是錯誤觀念！水是 … Continued

在台灣長年生活的人，如果曾有去看中醫的經驗，通常80%都會被開「去濕」的處方簽。 … Continued