上篇提及我們的眼睛要發揮正常視物的生理功能，有賴臟腑所受藏與化生之氣、血、津液的滋養和濡養。其中以肝血和腎精最重要。因眼睛是身體的能源消耗器官，因此中醫有「久視傷血」的說法，而中醫又有肝腎同源或精血同源的說法，所以久視也傷精。
中醫眼科經典《審視瑤函》：「內則清心寡慾，外則惜視緘光。心清則火息，欲寡則水生，惜視則目不勞，緘光則膏常潤，臟腑之疾不起，眼目之患即不生，何目疾之有哉。」意即保養眼睛需從內在做起，保持心情輕鬆，切忌多思煩躁，房勞色慾也要盡量減少，臟腑無病就不會影響眼睛健康。
中醫眼科辯證將用藥細分為祛風藥、清熱藥、祛濕藥、化痰藥、開竅藥、平肝藥、理氣藥、止血藥、活血祛瘀藥、溫里藥、補益藥、退翳障藥。這裡介紹一般人常用的藥材，主要為補益類跟疏散風熱類。
一、補益之藥：
中醫古籍《銀海精微》中提到「肝腎之氣充則精彩光明，肝腎之氣乏則昏朦眩暈」，年輕人生活緊張，忙碌熬夜，傷肝又傷腎；隨著年紀漸長，肝腎退化，老年人會眼睛乾澀、視力模糊。正因眼病每因肝腎功能不足而起，所以可用滋肝補腎的藥物。
1.枸杞子：
甘、平。具滋腎、潤肺、補肝、明目之效。枸杞含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，正是健康眼睛的必需營養。平日可拿來泡茶或煮湯，味道甘甜小孩接受度也高。同類補藥還有菟絲子、女貞子。
2.熟地黃：
甘、微溫。有補血滋陰、益精填髓的功效。《本草備要》謂其可「滋腎水，補真陰，填骨髓，生精血，聰耳明目。」
3.肉桂：
辛、甘、性大熱。用於腎陽不足所致冷淚常流、視物昏花，兼有畏寒、尿頻等，可與附子、川芎、防風等配伍。
二、疏散風熱之藥：
1.菊花：
甘、苦、微寒。有散風清熱、平肝明目、清熱解毒之效。疏散風熱多用黃菊花，平肝明目多用白菊花。肝腎精血不足，目失所養，眼目昏花，視物不清，常配伍枸杞子、熟地黃、山茱萸等。
2.桑葉：
苦、甘、微寒。有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的功效。用於外感風熱所致目赤、頭痛等。常與菊花、連翹配伍，如桑菊飲。對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應用。至於肝陰不足，眼目昏花，還可配滋養肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻等同用。
3.蒲公英：
苦、甘、寒。有清熱解毒、消腫散結之效。眼科常用於眼睛紅腫疼、多淚屬虛火實熱之證者。治肝火上炎引起的目赤腫痛，可用鮮蒲公英四兩（或乾的二兩）煎湯兩大碗，溫服一碗，另一碗則沾汁清洗眼睛。
4.決明子：
苦、甘、微寒。具清熱平肝、明目退翳消障及緩下通便之效。《本草求真》：「決明子，除風散熱。凡人目淚不收，眼痛不止，多屬風熱內淫，以致血不上行，治當即為驅逐；按此苦能洩熱，咸能軟堅，甘能補血，力薄氣浮，又能升散風邪，故為治目收淚止痛要藥。並可作枕以治頭風，但此服之太過，搜風至甚，反招風害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女貞子、槐實、谷精草相為補助，則功更勝。謂之決明，即是此意。」決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、維生素A及鋅，針對眼睛有實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、夜盲症等。
5.夏枯草：
苦、辛、寒。能清瀉肝火、解毒散結。眼科應用於治肝熱目疾。《易簡方》以本品浸於沙糖水後服用，治目珠疼痛。肝虛目珠疼痛，入夜加劇者，與滋養肝血之品同用。
文/謝佩倫 養生顧問