樂活講堂 - Sunests真宴坊

31 3 月 2026

你有惱人的濕疹問題嗎（上）

by nadineli | posted in: 中醫師專欄, 最新消息, 樂活講堂 | 0

台灣是海島國家，氣候潮濕悶熱，最常見的皮膚問題，以濕疹的比例為高。濕疹是皮膚發炎的統稱。

24 3 月 2026

by nadineli | posted in: 最新消息, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0

維生素C，是人體不可或缺的水溶性維生素之一，它不僅是維持日常健康的重要基礎，更在 … Continued

5 3 月 2026

by nadineli | posted in: 最新消息, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0

藍莓近年來被譽為「超級食物」，它是一種營養密度高、熱量低的優質水果，很適合各年齡 … Continued

5 2 月 2026

by bearguy0127 | posted in: 文章, 最新消息, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0

懷孕，對每個準媽媽來說，都是人生中非常重要以及影響身心變化最大的事情，充足且均衡 … Continued

5 2 月 2026

by bearguy0127 | posted in: 文章, 最新消息, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

冬季天氣比較乾燥，機體和皮膚代謝減慢，皮脂分泌減少，皮膚水分容易流失，這時如果沒 … Continued

15 1 月 2026

by bearguy0127 | posted in: 文章, 最新消息, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0

高血壓是國人常見的慢性疾病之一，有「沉默殺手」之稱，如果沒有妥善控制，長期可能導 … Continued

15 1 月 2026

by bearguy0127 | posted in: 文章, 最新消息, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

台灣西醫用於治療胃食道逆流的藥，大致可分成制酸劑、胃酸分泌抑制劑、黏膜保護劑與腸 … Continued

10 12 月 2025

by bearguy0127 | posted in: 文章, 最新消息, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

60% 的人都曾有胃食道逆流的經驗。台灣大概4個人就有1 個人深受胃食道逆流之苦 … Continued

10 12 月 2025

by bearguy0127 | posted in: 文章, 最新消息, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0

在現今生活節奏快速、壓力日增的社會中，提升免疫力成為維持健康的關鍵，免疫系統是人 … Continued

26 11 月 2025

by bearguy0127 | posted in: 文章, 最新消息, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

如果腸胃不好的人，並不是所有水果都能吃，有以下建議～ 1.溫和易消化：蘋果、香蕉 … Continued