文章

新冠肺炎患者恢復期的調養很重要！不是確診後驗了陰性就代表痊癒了，其實每個人的病毒 … Continued

現在的人越來越知道蔬果的重要性，國民健康署也建議天天五蔬果，一天至少吃三份蔬菜以 … Continued

台灣今年4月疫情大爆發，慶幸的是我們已是病毒變種的尾聲，加上疫苗覆蓋率80%以上 … Continued

根據農委會公告的109年蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告，農藥殘留比率排名最高 … Continued

總結來講腸道菌群對健康至少有下面5個功能： 一、生物屏障 腸道內壁是人體與外界環 … Continued

地瓜是一種日常生活中很常見的食物，烹調方式也十分多元，不論是蒸的、烤的、炸的， … Continued

之前提到過六大類食物中，有一類為油脂與堅果種子類，可見堅果在飲食中的重要地位，但 … Continued

腸道菌群，簡單的來說就是人體腸道正常的微生物。每個人的胃腸道內都居住數以萬計種類 … Continued

衛生福利部國民健康署將食物分成六大類，而為了鼓勵國人多攝取堅果取代精製油類，新版 … Continued

對於人體健康來說，飲食以及腸道菌群是非常重要的影響因素，與人體的營養吸收以及代謝 … Continued