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親身體驗分享：營養師-翁沛辰
每個媽媽從知道懷孕後開始，總是小心翼翼，細心呵護著肚子裡那即將誕生的小生命，期盼著他平安健康的來到這個世界。懷胎十月，對媽媽來說是辛苦的，也是幸福的！
在得知自己懷孕後，對於吃的食物種類、營養來源，就更加地重視，希望能讓肚子裡的寶寶攝取到足夠的營養素，幫助他完整發育、健康成長，而生產後開始哺餵母乳的我，除了更加注意平時三餐的均衡攝取，以達到足夠營養、熱量之外，想要有充足的奶水，多補充湯湯水水也是十分重要的。
做完月子之後，少了月子中心每天照三餐送來的湯品，再加上忙於照顧寶寶，實在是沒有多餘的時間再去準備點心湯品，這時候我選擇真宴坊的五星級冰糖官燕盞，來當我的點心。真宴坊的燕窩，經過食品安全管制系統認證，燕窩全程監控，從養燕、摘採、挑選、生產、包裝、殺菌等，全程一條龍生產作業，沒有混充、漂白、無添加防腐劑，除了方便食用，吃起來也更加安心。它以完整燕盞燉製，添加營養漢方，不甜不膩，吃得到滑順口感，不僅讓我能快速補充湯湯水水，也不會額外增加多餘的熱量，造成身體負擔，讓我就算出了月子中心，一樣能輕鬆照顧好自己，恢復好體力，擁有好氣色，保持愉快的心情，讓我更能照顧好寶寶，一舉數得唷！
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膠原蛋白逐年流失，營養師教你這樣吃(影音版)
😲隨著年齡的🎂增長老化
人體內的😭膠原蛋白就會開始📉逐年流失
合成的速度也👵變得越來越緩慢⚠
再加上現代人⏰生活作息不正常、👄飲食習慣不佳
還有🌫空汙、☀紫外線這些環境因素
使得膠原蛋白流失速度💨更加劇了
😨膚況變差
🤕容易骨折
😰肌膚鬆弛
各種外觀上👤的變化
都在提醒你不再💪年輕💃有活力了
營養師👩⚕建議可以試著👉補充膠原蛋白🥤
並搭配多吃😋富含維生素C的食物
如：🍊柑橘類水果、🥝奇異果、🍐芭樂等
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㊙自信美麗與健康一瓶搞定
營養師貼心小提醒：光只有補充是不夠的，一定要再加上平時的肌膚保養、良好的生活作息以及均衡的飲食習慣，這樣身體與肌膚的保養才可以萬無一失唷!!
影音主講人/翁沛辰 營養師
美妍針灸-鼎妍中醫醫美診所
多一分則太肥😨少一分則太瘦😰
千百年來的體態標準💃其實從來沒有誰說得準👍
當👩⚕技術提升至藝術🖌的境界，外貌是渾然天成的美感😘
距離五米👉妳可以是十二頭身美少女
距離三米👌妳可以是性感豐腴代表
距離一米💋原比例，鏡中就是妳最喜歡的自己
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關於曲線自信，向來就是自己說得算
👨⚕鼎妍中醫醫美診所🙇♂歡迎您的蒞臨🙇♀
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