營養師專欄

【樂活講堂0114】 酵素也稱為「酶」，它是健康的催化劑，若體內的酵素不足，則人 … Continued

【樂活講堂0112】 每到夏日，酷熱的太陽總讓人汗流浹背，持續不斷的高溫帶來黏膩 … Continued

【樂活講堂0110】 研究顯示，人工反式脂肪對人體健康有害，可能引發心血管疾病的 … Continued

【美麗達人誌0055】 炎炎夏日來臨，想要保持苗條的身材又想品嘗好吃的健康美食， … Continued

【樂活講堂0106】 許多研究報告指出，蔬菜水果攝取不足，是罹患慢性病的重要原因 … Continued

【樂活講堂0105】 愉快的端午佳節即將來臨，又到了吃粽子、划龍舟的時候！記憶中 … Continued

【樂活講堂0104】 人人都知道要均衡飲食，但你知道食物有哪幾大類？哪些食物又是 … Continued

【樂活講堂0102】 高鹽帶來許多風險，一般最令人熟知的就是高血壓這個疾病。少鹽 … Continued

【樂活講堂0099】 辛苦了一年，過年時總要好好放個年假，跟家人們圍爐團聚在一起 … Continued

【樂活講堂0096】 天氣漸冷，又到了吃火鍋的季節，或是有些人喜歡在天寒時，小酌 … Continued