【樂活講堂0036】
女性的「經痛」樣貌很多元，遇到經痛，女性的第一個念頭往往是快吃藥止痛，或是飲用熱薑茶、熱敷暖暖包，幫助緩解不適，但對體質引起的原發性經痛，這些方法卻未必人人見效，而且治標不治本。經前痛、月經期痛、經期後痛、悶痛、抽痛、寒痛、熱痛…等，情況都不一樣，對應的體質也不盡相同，治療用藥自然也有差異，較好的方法還是要從根本著手，根據個人體質進行調理。
【常見經痛6類型 調理方法大不同】
1.經前瘀痛：
月經前時感腹部疼痛的人，大多屬於瘀痛，若經行血塊排出後會比較舒服。體質調理可分兩階段，經前行以活血化瘀為原則，可使用丹參、益母草、生蒲黃，改善子宮循環；經後則以活血理氣和補養為用藥原則。這類族群平時少吃食物和寒冷瓜果，多吃活血補血的紅色食物和含鐵食物，也有助預防經痛。
2.經期悶痛：
月經期容易有腹部悶痛現象的女性，通常為氣滯型，體質調理可多用些理氣作用的藥物，例如小茴香、烏藥、木香、香附，以幫助止痛。
3.經期寒痛：
這種類型的經痛只要經過熱敷，疼痛會減緩，人也會覺得較舒服。臨床調理可用桂枝、艾葉等性質溫熱的中藥材，去除體內寒氣，進而止痛。
4.經後隱痛：
大多數女性在生理期結束後就能暫時揮別經痛的夢魘，但有些女性卻是在經後仍隱隱作痛，且合併有容易疲倦的症狀，這就是氣血虛引起的「虛痛」，調理原則為補氣養血，常用藥材包括黃耆、黨蔘和四物加上活血理氣藥。但需注意的是，補氣血之前，應先釐清是否有發炎疾病或症狀，若有，應酌加清熱藥物，例如黃芩或蒲公英。
5.經痛合併骨盆腔疼痛：
這種體質的人通常免疫力較差，或骨盆腔容易發炎，治療經痛時需清瀉肝熱，常用處方例如：龍膽瀉肝湯、當歸芍藥散等。
6.經痛合併血熱痛：
血熱痛代表身體處於發炎狀態，與經痛同時出現，通常是肝氣鬱結化熱所導致，調理著重疏肝理氣和清熱解毒。
中醫觀點認為，經痛不是女性生理期不適的唯一表現，上述經痛類型只能做為體質辯證的參考依據，若要正式用藥，還需觀察是否合併有疲倦、頭痛、腰痠、情緒等症狀，整體評估後再針對體質根本做改善，因此女性朋友若有經痛，還是先就醫診斷，切勿自行亂配藥吃藥，以免傷身。
參考資料：
華人健康網
四時養生保健網