【樂活講堂0007】
根據英國《太陽報》報導，牡蠣、生蠔、牛肉等是可增加性慾的食物；而美國著名性學雜志《紅書》也指出核桃有助提升雄性激素，改善性生活質量；同時美國更有文獻指出，含鋅和血紅素的食物，的確可提高製造精蟲的能力和活動度。其實，食物界中有許多自然的「催情劑」，能幫你點燃男性埋在深處的慾火，比穿上「性感睡衣」更讓人蠢蠢欲動。趕快記下來，幫另一半加加菜吧!!
- 魚子醬：
魚子醬本身有滋養功能，能刺激親密器官的神經細胞，同時含豐富維他命、礦物質，可說是催情界的扛霸子。
- 生蠔：
生蠔含超高濃度的「鋅」，對於激增男性賀爾蒙，維持精液品質以及前列腺運作幫助很大，同時內含豐富的維生素 B12，與勃起、射精頻率關係緊密，可說是讓男性們不可錯過的天然的「男性賀爾蒙」。
- 韭菜：
韭菜具溫中行氣、補腎意氣之效。其甘、辛的屬性，體質虛寒的男性可以適度吃韭菜調養身體。 因此在古代又被稱為「起陽草」。
- 核桃：
核桃主治腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿，遺精，大便燥結，具補腎功效。同時能促進人體內一氧化氮的釋放，具有放鬆血管和增加血流的作用。
- 牛肉、雞肉蛋白質：
優質的蛋白質可以幫助男性平衡體內雄雌性激素，來源以牛肉、雞肉、滴雞精、黃豆類等食物為佳，可以有效提供優質蛋白給身體。
參考資料：
華人健康網
四時養生保健網