樂活講堂

續上篇飲食的三個重點～攝取足夠蛋白質、豐富蔬果、及少精緻糖類。主食類則可以全穀雜 … Continued

中秋節，是個傳統上家家戶戶都會送禮吃月餅的節日，令人期待的中秋連假當然少不了吃吃 … Continued

從年初的防疫生活至今也過了大半年，因全民配合政府要求戴口罩、勤洗手、避免去人多的 … Continued

根據健保署最新統計數據顯示，2019年慢性腎臟病在我國醫療費用前十名疾病排行榜中 … Continued

現代人生活步調緊湊，在無形中讓肩頸、側頭、牙關肌肉的張力緊繃，甚至會磨牙，導致側 … Continued

上述的兩篇，相信大家對於免疫力已經有個完整的概念了。因每個人的體質、飲食、作息、 … Continued

懷孕是一件令人喜悅的事，每個準媽媽們在孕期間，無不小心翼翼細心呵護著肚子裡的即將 … Continued

免疫系統最息息相關的就是白血球。白血球的主要功能在於細胞的吞噬及消化，一旦白血球 … Continued

高血壓因為症狀不明顯，所以容易被國人忽略，因此也被稱為沉默殺手，隨著調查也發現高 … Continued

這波武漢肺炎疫情除了全球死亡人數不斷創新高，幾乎各國都呈現鎖國的狀態，也造成嚴重 … Continued