【美麗達人誌0002】

現代女性想在職場闖出好成績，除了加強專業技能外，維持良好的外在形象容易加分，而擁有迷人好氣色，就是致勝關鍵。想要讓自己看來光彩動人，只是塗抹保養品還不夠，不妨適度補充含多元營養、溫和滋補成分的食材，例如燕窩、雪蛤等，可從內到外保養，並搭配規律作息，就是相當不錯的懶人保養新選擇!!

現代上班族往往作息不正常，每天面對緊張情緒與壓力，常出現提不起勁、全身無力、臉色憔悴不堪等狀況，影響日常生活。讓身體健康維持在良好狀態，適度補充自古以來被視為宮廷珍品、有「華人四大補品」之稱的燕窩，進行由內而外滋補，不失為好方法，更是懶人保養的祕密武器。

在傳統醫學中，燕窩屬於溫和滋補、「越虛時補充，越有感覺」的溫補食材之一。燕窩除了能夠養顏美容、對維持青春美麗有幫助外，針對工作忙碌、身體虛弱上班族來說，口感舒爽清甜的燕窩，還能為健康打底，幫助調整體質、促進新陳代謝，讓你由內而外散發光采。

參考資料-
華人健康網
四時養生保健網

【美麗達人誌0001】

自古以來，珍珠粉就是美白美肌的聖品，其實它本身也是一味中藥！研究發現，珍珠粉含有19種氨基酸、牛磺酸、20多種礦物質，以及多種微量元素，有助延緩細胞衰老。珍珠粉除了直接拿來吃，也可以外敷在肌膚上淡化斑點，讓臉蛋白皙光滑！小編今天就來教大家利用簡單的食材，加上少量珍珠粉，在家就能自製天然的「珍珠亮白面膜」!!

比起使用酸類成分的美白方式，珍珠粉顯得溫和許多。不過，仍有少數人對珍珠粉過敏，大家還是要依據自己的體質來選擇；尤其是體質較虛寒的人，珍珠粉不宜攝取太多，建議先諮詢專業醫師，才能養顏美容又不傷身！

TIPS：5個標準仔細檢查　杜絕劣質珍珠粉

大家可以根據以下5個標準，檢視自己購買的珍珠粉是否安全無虞：

1.先看質地：粉末看起來色澤潔白、均勻，且不含雜質。

2.再用手摸：觸感應該是細膩柔滑，易吸附於肌膚上。

3.鼻子聞聞：純正的珍珠粉會有淡淡的腥味，絕無其它異味。

4.檢測證明：別忘了檢查產品是否有SGS檢測證明。

5.火燒測試：取少量珍珠粉，用火燒燒看（請小心火燭），優質的珍珠粉會呈現灰色，帶有淡淡的焦味，假貨通常會冒出黑煙且呈現黑色，味道也較刺鼻。

基本上，通過前4項標準，通常就是品質可靠的珍珠粉；如果還是不放心，可再檢視第5個標準，全部通過則可安心使用。

「珍珠亮白面膜」

材料：新鮮山藥40公克、奶粉15公克、珍珠粉0.5公克。

做法：山藥削皮、洗淨磨成泥，加入珍珠粉、奶粉攪拌均勻。

使用方法：敷料均勻塗滿整臉，約敷15~20分鐘後即可卸除，並清洗臉部。

注意事項：山藥容易引起過敏，皮膚敏感者要小心。

參考資料-
華人健康網
四時養生保健網