中醫治療慢性疲勞綜合症

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您是否聽過慢性疲勞綜合症?如果您常覺得怎麼睡都睡不飽,注意力不集中,記憶力減退,沒有原因的肌肉酸痛,情緒低落,多夢易醒,頭痛等,這些都是慢性疲勞綜合症的警訊!慢性疲勞綜合症是1987年由美國疾病控制中心正式命名的。臨床上以持續性或反復性極易疲勞,休息睡眠後並不解,日活動減少50%以上,排除其他慢性疾病和精神性疾病而存在為特徵。慢性疲勞綜合症是亞健康狀態的一種特殊表現,長期工作緊張、競爭壓力大、情緒不穩定即容易誘發本病。儘管此病不會危及生命,但因患者心理負擔加重、免疫力降低及內分泌紊亂,將會影響其生活質量,使之缺少愉快感和滿足感,並容易罹患其他疾病。

 

中醫認為,慢性疲勞多為勞心過度,導致氣血虧虛、腎陰不足,進而引起臟腑功能紊亂所致,屬中醫「虛勞」、「郁病」等範疇。《內經》:「精氣奪則虛」。《金匱要略》:提出食傷、憂傷、飲傷、房勞傷、飢傷、勞傷等均可引起「諸不足」。因此中醫採用補脾益氣、養血安神之法有助治療慢性疲勞和改善亞健康狀態。

1.補中益氣湯加減

材料:當歸、熟地、黃耆各12克,桂枝、炙甘草、白朮、黨參、麥冬、五味子各10克,附子3克(先煎30分鐘)。

功效:黨參、黃耆益氣補中,用於氣虛乏力;炙甘草和白朮都有健脾調胃、益氣復脈之效;當歸活血補血、潤腸通便;麥冬補胃陰、潤心肺,且可除煩安神;五味子益氣生津、斂肺滋腎,也能安神;熟地補血滋陰、補精益髓;桂枝、附子二味能調和營衛、溫通腎陽。諸味合用,具有補脾益腎、養血安神之功效。

 

2.六味地黃丸

材料:熟地黃24克,山茱萸、山藥各12克,澤瀉、茯苓、牡丹皮9克。

功效:熟地滋補腎陰,壯水制火;山茱萸養肝補腎,固澀精氣;山藥健脾益腎,養陰固澀;澤瀉瀉腎火,引火下行;丹皮清肝瀉火,涼血;茯苓健脾滲濕,清利濕熱。此方以腎陰不足為主,故用滋陰補腎之法,以治其本。

 

3.小柴胡湯

材料:柴胡24克,黃芩、人參、半夏、甘草、生薑各9克,大棗12顆。

功效:柴胡透解邪熱,疏達經氣;黃芩清洩邪熱;半夏和胃降逆;人參、炙甘草扶助正氣,抵抗病邪;生薑、大棗和胃氣,生津。使用以上方劑後,可使邪氣得解,少陽得和,上焦得通,津液得下,胃氣得和,有汗出熱解之功效。

 

針灸治療法

根據患者的全身症狀、舌質、舌苔、脈象等,可對慢性疲勞綜合症予以辨證分型。

1.腎虛心怯型者

精神萎靡、頭暈耳鳴、健忘、注意力不集中、腰膝酸軟、四肢欠溫、夜尿偏多等症狀,可針刺百會、印堂、氣海、關元、內關、神門。

 

2.陰虛陽亢型者

面色潮紅、心悸心慌、心煩易怒、神倦喜臥而不得眠、口舌生瘡、頭暈目眩、腰足酸軟、小便色深、大便偏乾、舌紅少津、脈細數等症狀,可針刺肝俞、腎俞、太沖、三陰交。

 

3.肝郁血虛型者

肢體麻木、健忘多夢、脅肋疼痛、婦女月經不調、舌淡苔薄、脈細弦等症狀,可針刺太衝、期門、足三里、血海、陽陵泉。

 

4.脾虛濕困型者

全身倦怠、四肢睏乏、頭重如裹、口淡口黏、胃脘痞悶、腹脹便溏、寐不安寧、苔白滑、脈濡滑等症狀,可針刺腎俞、脾俞、肝俞、中脘、關元、氣海、足三里。

 

 

文/謝佩倫 養生顧問