繽紛夏日:以養膚為目的,以防曬為根本

暴雨說下就下

陽光一點也不客氣的嶄露光芒

在悶熱潮濕的天氣裡

「肌膚護理」就成了大家不可或缺的必修課

夏季會造成的皮膚問題

夏季來臨,對於很多人來說,護膚就成了頭等大事。人的皮膚隨著氣溫的升高和空氣濕度的增加,人體新陳代謝加快,皮脂和汗液分泌相對其他季節會過旺。隨著氣溫變暖戶外活動的增多,夏季更容易出現一系列肌膚問題。夏季陽光紫外線更強,長時間在陽光下暴曬,皮膚容易曬傷,引發過敏,不適感加強。這時候皮膚也容易曬黑,長斑,膚色暗沉 。皮膚出油出汗多,吸灰能力強了,新陳代謝加快,皮膚表層的死細胞脫落得也快,容易堵塞毛孔引起發炎,長痘痘暗瘡 。

 

夏季皮膚保養我們重點要注意什麼呢?

夏季肌膚護理最重要也是最基礎的護理有三步:清潔、保濕、防曬。

 

清潔

由於夏季汗液與皮脂的分泌,皮膚代謝產物增多,塵埃附著在皮膚上的幾率較高,很容易導致各種皮膚表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。因此,夏季皮膚保養第一步就是保持皮膚的清潔。在洗臉產品的選擇上,最好選擇有安全溫和的氨基酸成分的洗面乳(露/凝膠),因為氨基酸本身呈弱酸性,正好切合了我們肌膚的酸鹼度,對肌膚刺激小,親膚度高,在清潔的同時不損傷肌膚。

 

保濕

夏季,由於新陳代謝旺盛、出汗等原因,會使皮膚水油不平衡,如果覺得乾燥主要是缺水或者水油不平衡導致,並不是缺油。所以在使用護膚品的時候,應該選擇質地清爽為主,水分多的乳液,乳液類的護膚成分簡單、透氣性好,使用起來更舒適。同時需要多喝水,改善皮膚水分流失的情況,增加肌膚含水量。

 

防曬

防曬在夏季防曬是護膚中最重要的一環。長期在烈日的暴曬下,可使皮膚的膠原纖維鏈斷裂,降低皮膚的彈性而使皮膚出現早衰;同時還可刺激表皮基底層的黑色素細胞加速分泌,使原來的色素斑加重或新的色素斑形成。紫外線的武力值在夏天可是達到了巔峰,一邊光明正大地把你曬黑,一邊偷偷摸摸的把你曬老。建議使用溫和的物理防曬乳。因為化學防曬是通過吸收紫外線,再利用防曬產品中的化學成分,分解轉化成較低的能量形態釋放,對皮膚刺激比較大;而物理防曬則是將紫外線反射折射。物理防曬負擔小,更適合敏感肌膚。最後,大部分的防曬產品都是可以用一般的洗臉產品清潔的,如果使用高防曬係數高防水的防曬產品,則建議洗臉前先使用卸妝產品。

 

美容師貼心小提醒:防曬不是不曬太陽喔。陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線,適當的日曬可以促進維生素D合成,有利於骨骼發育,對人體是有益的。防曬主要防的不是陽光,而是紫外線中的UVA、UVB,因此曬太陽應選擇紫外線偏弱時進行。最佳時間為早晨的6點~10點,下午的4點~6點。無論是陰天還是晴天,提升肌膚防禦能力,全力抵抗外在環境因子,讓肌膚永保年輕光彩。

 

 

文 Sophia/美容師

在溫度裡看見新生

專注那些被忽略的肌膚對話,在溫度裡看見新生

邁向冬日時節,有時陰雨,有時乾冷,肌膚明顯感受到變化-乾燥缺水、乾癢難耐。早晚溫度及室內室外的反差,肌膚總是疲於的不斷適應這樣的氣候,這個時候,給肌膚一個喘息的機會,聽聽肌膚給你的暗號,認真面對自己的肌膚。
在這個萬籟俱寂的時節裡,把專注力從他人身上拿回來,專注自己肌膚裡看似不起眼的細微之處,好好地呵護自己,在時光流逝中,看見自己不斷蛻變,宛若新生的美好模樣。

不隨波逐流,聆聽肌膚與你的對話
一、因為工作關係,必須時常待在室內的辦公室族
「唉呦喂呀,有多久沒有與陽光接觸了,就像是沒有曬到陽光的植物,慢慢的枯萎。」有沒有感受到你的肌膚在偷偷抗議,在換季時毛躁的發脾氣。
冬季時,只要一出門就會感受到肌膚容易乾燥、不平滑,夏季在冷氣房裡,甚至會開始脫妝失去彈性。同時曝露在外的手腳肌膚,也更容易受到溫度變化的影響而變的冰冷。一直覺得產品的保濕滋潤度不足。

二、無法控制作息與熬夜的夜貓族
「都已經忘記正常作息-那些不熬夜、不失眠的日子。」悲情的肌膚像發飆似的,在隔天就直接出狀況給你看。
長期下來沒有留意肌膚的對話,就像是一直工作沒休息的勞工,肌膚就會過度勞累而呈現肌過勞現象,即使平時膚況看似沒問題,只要一換季就會出現突然的敏感狀況。

三、 覺得保養時間長又很麻煩的懶人族
「出門、睡覺都快沒時間了,哪還有空塗塗抹抹,更不用說好好按摩到吸收了。」嗷嗷待哺的肌膚,日也等,夜也等,等到花兒也謝了。
現代人生活步調快,壓力大,加上有空污、紫外線過曝…等問題,本來含苞待放的水嫩肌膚,隨著年紀的增長,老化肌就在不遠處等著你。

給肌膚暖暖的有感溫度,讓保養品吸收效果事半功倍。
利用「熱敷」快速與肌膚回溫的對話
正確的熱敷步驟,能讓肌膚吸收最完整的精華與滋潤,三個簡單步驟讓你與肌膚的距離更近了。
第一步:
準備一條乾淨的毛巾,沾溫熱水(要確認溫度不會過燙),覆蓋在清潔後的臉上,並輕輕按壓,使毛孔張開呼吸。等毛巾完全變冷乾後拿下即可。

第二步:
開始進行日常保養,先以化粧水、精華液,為肌膚補充水分精華,接著,取適量的乳/霜保養產品,在手心搓熱後,輕輕由下而上,由內而外的按摩方向輕按臉部,最後再將多餘的產品帶往鼻子及頸部。

第三步:
再次將毛巾沾溫熱水,確認溫度後,平放於臉部,並用手輕輕按壓,維持20-30秒。讓留於肌膚表層的保養品,更滲透進角質層。在毛巾溫度變冷前拿下即可。反覆二次熱敷和保養後,可以看看肌膚是否像談戀愛一樣,有光澤且飽滿。

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與其一直希望別人了解你,不如多花點時間了解你自己–享受吧!一個人的旅行

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文 Sophia/美容師

難搞的春夏肌膚

肌膚的保養方式應依據肌膚性質與狀態而有所不同,而肌膚的狀態亦隨著氣溫、濕度、體質、年齡或生活環境而改變。

最近春夏季節的變化,各種惱人的肌膚問題肌膚也一個一個跑出來,這麼多春夏肌膚的問題,是否也讓心情跟著氣候的變化而躁熱起來?今天就來提供大家幾個春夏肌膚問題解決方法,先來看看你的夏天肌膚問題是否都上榜。

春夏肌膚問題一:

溫度、濕度高,油脂腺分泌旺盛,易引起青春痘、毛囊炎等現象。

解決方法:油膩的肌膚和狂冒的痘痘真的是讓人很困擾的春夏肌膚問題,而會造成痘痘的原因,除了身體生理內部問題外,很多人長痘的原因是因為毛囊發炎。痘痘本身就是一種毛囊皮脂腺的感染性炎症,就是因為皮脂分泌過度,造成毛囊被皮脂及角質堵塞,加上分泌的油脂混合細菌…等等,而造成毛囊發炎腫脹,就成為我們看到的痘痘。因此,除了生活作息及飲食習慣需調整,肌膚清潔和維持肌膚角質層的油水平衡也是重要關鍵。洗臉產品、化妝水及調理精華,是春夏肌膚不可或缺的產品。

而清潔沒做好,是堵塞毛囊的最重要因素。要做好清潔並不意味著要用強力的清潔產品或是大力的搓揉,建議一天清潔2次,睡前最為重要。選擇泡沫型的清潔產品,細膩的泡沫才能深入毛孔洗淨肌膚的髒污,並使用溫水,使毛孔充分的張開。洗後搭配化妝水保濕或收斂毛孔,調理角質層油水平衡。

春夏肌膚問題二:

紫外線強度增加,防曬隔離不徹底所引起曬傷、肌膚色素沉澱問題。

解決方法:夏天逐漸增強的紫外線,曬傷、曬黑的肌膚問題最是令人頭痛,因此1.需要防曬隔離相關的防護產品,出門在外能遮就遮,遮陽傘、墨鏡、帽子、長袖長褲是必備的東西。防曬產品建議使用較為不刺激肌膚的物理性防曬,並定時補充防曬。2.而曬後的肌膚先別用熱水洗,用熱水的話,容易使血管膨脹,可能會長出曬斑,尤其是在戶外運動後。可先使用噴霧水或凝膠產品,讓毛孔得到收縮,3.若是比較容易長斑的肌膚,這個季節減少食用感光性的蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於感光蔬菜,會使容易長般的肌膚更容易長出色斑。可食用一些抑制色素的水果,如奇異果、紅番茄、橘子等食物。

春夏肌膚問題三:

溫度上升、空氣汙染嚴重、冷氣空調、忽冷忽熱的氣候,易引起肌膚過敏、泛紅、乾燥等問題。

解決方法:外面的太陽赤炎炎,出了汗又出油,這時進入室內吹個冷氣是多麼得舒服呀,肌膚卻因為這樣而引起乾燥、刺激泛紅,漸漸地肌膚的角質層因為保濕度不足而使肌膚缺乏屏障。所以,保濕不是只有秋冬才需要,這個季節的保濕不可以輕忽。大家都知道肌膚保濕就是要補水、保水、鎖水,而這個季節的保濕須著重在使肌膚濕潤的產品就是補水,如化妝水、精華液,但在冷氣房時,由於冷氣房的溼度、溫度相對較低,皮脂腺、汗水分泌減少的同時,角質層的水分容易蒸發,因此,就須提供適量的乳霜產品,以維持肌膚的含水量。當然體內的水分攝取亦是不可或缺的。

美容師貼心小提醒:想解決春夏的肌膚問題,其實沒想像中的複雜,保持肌膚的油水平衡,即可預防肌膚皮脂分泌所引發的問題。

文 Sophia/美容師

秋冬換季保養

【美麗達人誌0056】

最近有沒有覺得隨著秋老虎的出現,皮膚突然變得好奇怪,一下子容易覺得搔癢,一下子容易脫皮,一下子又覺得外油內乾的。最可怕的是,細紋跑出來不少,整個肌膚狀況都變差了。原來罪魁禍首就是入秋以後,秋冬季節轉變,早中晚的氣候溫差,讓我們皮膚表皮無法適應。

 

大家都知道保濕很重要,一年四季都得保濕,而秋冬季保濕更是需要非常注重的。因為進入秋季之後,皮膚的油脂和水分會漸漸減少,受空氣中的溫溼度影響,皮膚也較容易乾燥,當我們皮膚的油脂和水份下降到我們發覺粗燥敏感時,初老的現象跟問題皮膚就會隨之而來囉。

 

要讓皮膚適應秋冬換季現象,保濕步驟要做得好也要做得對,做好皮膚的保濕工作,是保持肌膚美麗最基本的課題之一。皮膚分為表皮、真皮及皮下組織三層,其中最具保濕功能的是表皮最外層的角質層。角質細胞負責保護皮膚中的水分,角質層中含有磷脂質(ceramides),填充於角質細胞間隙,以防止皮膚水分的流失,並抵抗外在環境的刺激。在角質細胞中,還含有所謂的保濕因數,可調節角質層裡水分含量的功能。如果皮膚無法製造磷脂質或保濕因數,或是失去防禦能力,就會造成肌膚乾燥及龜裂。角質層的水分含量約需含10%以上,皮膚才會感覺舒適,否則肌膚易有乾澀情況出現。

 

美容師教你做對秋冬保養
1.選用溫和的清潔產品:
洗淨力太強的產品會造成肌膚過乾,甚至皮膚刺痛及發紅現象。相反的,臉部清潔不徹底時,會造成毛孔阻塞,老舊的皮膚無法脫落。保濕成份因此無法被肌膚吸收而發揮應有的功能。

 

2.避免過度去角質:
角質層可以保護皮膚不會直接接觸到外界的髒汙及刺激,若選用太過刺激的去角質產品,或是太過頻繁使用,都會讓臉部肌膚變得更脆弱敏感,容易導致肌膚防禦力降低。

 

3.針對加強肌膚水分的維持:
臉部清潔後10分鐘內使用水性保濕產品。因為水性保養產品,例如:化妝水、精華液…等,這類產品的分子小、親膚補水性夠,可以先安撫調理肌膚表皮,達到油水平衡的效果。

 

4.增加乳液或乳霜類保養品:
換季時期皮膚容易變得乾燥甚至脫皮,所以除了要盡量以溫水洗臉之外,洗後上完化妝水或精華液後,記得要擦乳液或乳霜,減少水分散失。

 

5.肌膚的滋潤保養:
特別是內在血液循環不好、營養失衡及睡眠休息不夠時,均會使肌膚在進入秋冬季節受損機率升高,膠原蛋白及彈性纖維受損,也容易促使皮膚衰退。所以,建議選擇針對性的成份,像是含有神經醯胺、β-葡聚糖、維他命B5、玻尿酸、角鯊鯇、植物固醇和必需脂肪酸…等可以鎖住肌膚水分的成分。另外像是機能性成份,如:燕窩胜肽、肌肽、水解RNA&DNA、海茴香萃取…等,也都可以為皮膚帶來莫大的幫助,減少身體肌膚提早衰退、鬆弛、老化。

 

6.多喝白開水來保持體內的水分充足:
咖啡、汽水和果汁這類的飲料並不算在內。喝足夠及適量的水可以幫助身體由內到外來達到補充的效果。

 

7.進階性保養:
相信大家都用過面膜,面膜的作用主要是使肌膚在短時間內,製造一個密閉的環境讓肌膚與外界暫時隔離,使有效成份能深入肌膚,提供最佳的護理功效。所以,針對長期處於空調環境下、經常在外奔波受到紫外線的照射或是環境較乾糙時,甚至經常承受壓力的人,就可以在有需要時隨時利用短短15~20分鐘敷用保濕面膜,立即補充肌膚水分,使疲憊肌膚得到舒緩,並且使肌膚看起來更水嫩有光澤。

 

最後,肌膚防曬的工作不能少,視個人的膚質狀況選擇,可選用偏油性或中性的防曬乳,讓肌膚得到適當的保護。

 

文 Sophia/美容師

只要青春不要痘,你不瞭解成因怎麼行?

【美麗達人誌0052】

臉上忽然冒出個痘痘,追求完美的你是不是馬上要把它消滅掉?

可是痘痘下去了,漂亮的小臉蛋上卻多了痘印。一定很苦惱吧!!!

面對手癢派,教你怎樣擠痘不留痘印。

 

下巴是女人最容易出現成人痘的地方,主要下巴長痘的原因就是分泌紊亂,比如“好朋友”造訪的前幾天,因為雄激素和黃體素的上升,雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。下巴長痘的原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損,導致內分泌失調等各種症狀,進而引發到體表產生皮膚上的問題,所以,先要排毒,慢慢調理,這有一個過程,不要著急。這是根治痘痘必然的經過。

 

下巴長痘的原因也有外部的,是因為皮膚比較油,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。中醫認為:腎陰虛型導致痤瘡以長在上額及下巴處最多,長年消了又長,難以完全消除,雖然臉部其他處也會長痘子,但較易痊癒。

 

怎樣去除青春痘印

青春痘屬於是一種皮膚病,痘印惹人煩,但也要先對其瞭解才能更好的去除。青春痘紅印是由於原本長青春痘處,細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去,就形成了一個個平平紅紅的紅色斑痕。青春痘印並不難祛痘,因此患者需要積極治療。

 

1.多攝取維他命C:維他命C能有助將黑色素還原,也能防範和治療黑斑等症狀,軟化肌膚角質,祛除老化的角質,幫助細胞更新,還有美白的功效哦。所以對於祛痘印有著很好的效果哦。而維他命C最好由新鮮果蔬攝取,如番茄、橙、檸檬…等。

 

2.多喝水:早晨起來空腹喝一杯水,有助將體內毒素排出,如加一片檸檬更好,堅持一星期,有效改善痘印。平日也儘量喝至少七至八杯水,對美容很有幫助,試過你就知!採用醫學護膚品,做好護膚修復和防曬!

 

防治青春痘重在護理

除了強調早期治療、中藥治療,保持良好的生活習慣,注意皮膚護理,也是防治青春痘的重要措施。專家說,青春痘除了內分泌的基本因素外,精神壓力、飲食習慣、睡眠狀況、女孩的月經週期、皮膚清潔、個人免疫系統等都與它有一定的關聯。

 

 

文 Sophia/美容師