5 12 月 2019 「鈣」營養 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 鈣是人體重要且不可或缺的一種礦物質,不只與我們的成長、骨骼發育密切相關,還在細胞 … Continued
30 10 月 2019 你不可不知的低血糖 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 許多糖尿病的患者都知道要注意自己的血糖,避免血糖上升太多造成危險,但其實發生低血 … Continued
2 9 月 2019 文旦小百科 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 又到了一年一度大家期待的中秋佳節了,烤肉、聚餐、吃著月餅賞月,已經成了每年中秋節 … Continued
2 9 月 2019 三伏天養生Part2 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0 續上篇三伏天之養生之道~ 3.防濕邪 悶熱潮濕的三伏天,人體容易被濕邪侵襲。要格 … Continued
30 7 月 2019 三伏天養生Part1 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0 俗話說「冷在三九、熱在三伏」。三伏天,出現在小暑和立秋之中,是一年中氣溫最高且又 … Continued
30 7 月 2019 夏日水果:芒果 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 每年一到夏天,一定會看到的水果就是金黃可口的芒果,酸酸甜甜的滋味,讓人忍不住一口 … Continued
28 6 月 2019 營養標示 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 走進便利商店、大賣場裡,架子上滿滿的食品,除了有效期限以及商品價錢外,你可曾注意 … Continued
28 5 月 2019 三大營養素:蛋白質 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 醣類、脂質、蛋白質為飲食中攝取的三大營養素,而蛋白質為其中之一,它可以建造和修補 … Continued
30 3 月 2019 如何調理好氣色Part3 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0 繼續介紹改善氣色的方法~ 四、補氣 中醫認為,氣是人體一切生理功能的動力,是由水 … Continued
30 3 月 2019 「氣嘟嘟」怎麼辦? by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 現代人生活緊張忙碌,腸胃不適的症狀幾乎常常發生,「脹氣」似乎已經是家常便飯,會引 … Continued