營養師專欄

發現自己懷孕了，媽媽們的心裡總是既期待又擔心，懷胎十月的過程中，寶寶在肚子裡一點 … Continued

鈣是人體重要且不可或缺的一種礦物質，不只與我們的成長、骨骼發育密切相關，還在細胞 … Continued

許多糖尿病的患者都知道要注意自己的血糖，避免血糖上升太多造成危險，但其實發生低血 … Continued

一個新生命的到來，總是令人感到喜悅！時常聽到懷孕的媽媽們說，懷孕初期要記得補充葉 … Continued

又到了一年一度大家期待的中秋佳節了，烤肉、聚餐、吃著月餅賞月，已經成了每年中秋節 … Continued

每年一到夏天，一定會看到的水果就是金黃可口的芒果，酸酸甜甜的滋味，讓人忍不住一口 … Continued

走進便利商店、大賣場裡，架子上滿滿的食品，除了有效期限以及商品價錢外，你可曾注意 … Continued

醣類、脂質、蛋白質為飲食中攝取的三大營養素，而蛋白質為其中之一，它可以建造和修補 … Continued

小嬰兒的皮膚總是白白嫩嫩，少女時候的肌膚也是吹彈可破，但人體隨著年齡增長、老化的 … Continued

現代人生活緊張忙碌，腸胃不適的症狀幾乎常常發生，「脹氣」似乎已經是家常便飯，會引 … Continued