樂活講堂

每年一到夏天，一定會看到的水果就是金黃可口的芒果，酸酸甜甜的滋味，讓人忍不住一口 … Continued

走進便利商店、大賣場裡，架子上滿滿的食品，除了有效期限以及商品價錢外，你可曾注意 … Continued

醣類、脂質、蛋白質為飲食中攝取的三大營養素，而蛋白質為其中之一，它可以建造和修補 … Continued

繼續介紹改善氣色的方法～ 四、補氣 中醫認為，氣是人體一切生理功能的動力，是由水 … Continued

現代人生活緊張忙碌，腸胃不適的症狀幾乎常常發生，「脹氣」似乎已經是家常便飯，會引 … Continued

上篇提及氣色不佳跟五臟六腑有關，很多女性都因氣血不足而導致氣色不好，下面推薦幾個 … Continued

過了個年，餐餐大魚大肉、零嘴、甜食不停歇，開心之餘，是否體重也增加了不少，開工後 … Continued

金豬引福、豬年富貴。又是新的一年到來，想必大家對新的一年有新的期許。除了諸事平安 … Continued

你可曾想過同樣是「ㄊㄤˊ」，為什麼要寫成「醣」跟「糖」？它們兩者有什麼不同嗎？ … Continued

【樂活講堂0122】 知道了食物的份數，是不是很好奇，那自己一天要吃幾份？熱量是 … Continued