樂活講堂

隨著慢性疾病的增加和飲食問題的普遍，國民健康署設計的「我的餐盤」成為我國民眾健康 … Continued

為了確保我們的關節健康和靈活，不論年齡大小，都要有如何促進骨骼強度和減少關節傷害 … Continued

現代人因忙碌的生活方式和飲食習慣的改變，肥胖問題越來越普遍。減重的時候要如何能同 … Continued

大家常聽到的關節炎到底是什麼樣的症狀？所謂的關節炎泛指身體上各關節的發炎疾病，分 … Continued

現在越來越多人開始吃素，對於素食者來說，一樣要吃到六大類食物嗎？有沒有營養素是素 … Continued

中秋過後正式進入秋季時節，但最近陰雨不斷，有些長者的關節已開始隱隱作痛，有些是曾 … Continued

胃潰瘍是一種常見的消化系統疾病，主要由胃內壁的損傷引起，症狀包括腹痛、消化不良及 … Continued

鈉是人體必需的元素之一，在維持體內的水分平衡和神經功能上扮演著重要的角色。然而， … Continued

夏季天氣炎熱，尤其是台灣又處於濕熱的環境，稍微一活動就大汗淋漓。有的人情緒容易急 … Continued

不知道大家有沒有感受到今年的氣溫似乎又比去年來得更悶熱？冷氣越開越低但體感溫度卻 … Continued