樂活講堂 - Sunests真宴坊

24 9 月 2023

享受月餅不怕胖

by bearguy0127 | posted in: 文章, 最新消息, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0

一年一度的重要節日又要來臨了，跟家人團聚、賞月、吃月餅、烤肉，一直是中秋節大家 … Continued

3 9 月 2023

by bearguy0127 | posted in: 文章, 最新消息, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0

現代人越吃越好，通常不再需要擔心營養不良，反而常常需要擔心營養過剩，還有隨之而來 … Continued

3 9 月 2023

by bearguy0127 | posted in: 文章, 最新消息, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

有些人認為水喝太多會造成水腫、濕氣重，所以不敢喝太多的水，其實這是錯誤觀念！水是 … Continued

5 6 月 2023

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在台灣長年生活的人，如果曾有去看中醫的經驗，通常80%都會被開「去濕」的處方簽。 … Continued

5 6 月 2023

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記得多年前，流行一句話，「沒事多喝水，多喝水沒事！」大家都知道多喝水好處多多，那 … Continued

4 4 月 2023

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酸酸甜甜的草莓，是許多大人跟小孩喜愛的水果之一，尤其是到了每年的草莓季，更是有許 … Continued

4 4 月 2023

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接下來就從24節氣中挑選幾個大家較熟悉且介於季節交替的節氣該注意哪些原則及如何養 … Continued

16 3 月 2023

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忙碌的工作，在外吃飯總是隨便解決，晚上回到家也只想放鬆，不想再開伙，難得的休假日 … Continued

27 2 月 2023

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今年趁著過年時的假期，到彰化永靖鄉的成美文化園區走訪。園內的百年古厝「成美公堂」 … Continued

2 2 月 2023

by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0

知道了判斷代謝症候群的標準之後，接下來要來學習如何預防它。而針對代謝症候群，國 … Continued