養生專欄

【樂活講堂0121】 秋冬養生多喝湯是最好的選擇，多喝湯可以補充水分、滋陰潤肺。 … Continued

【樂活講堂0120】 俗話說：「秋冬一進補，春天能打虎。」原則上，一年四季都可以 … Continued

【樂活講堂0117】 續上篇，酵素在人體內到底發揮哪些的作用呢？ 5.提高組織細 … Continued

【樂活講堂0115】 人類的生存除需仰賴七大營養素，即碳水化合物（醣類）、蛋白質 … Continued

【樂活講堂0113】 在夏季飲食中，應注意「三多三少」。 1、多喝湯湯水水，少冰 … Continued

【樂活講堂0109】 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的 … Continued

【樂活講堂0108】 上一篇的藥方分類較細，如果不懂自己的病症，或是需要比較長的 … Continued

【樂活講堂0107】 綜上篇有1-2種症狀，代表體內有濕氣。以下可對照自己的症狀 … Continued

【樂活講堂0103】 過了清明之後陰雨綿綿，少了溫暖的太陽，是不是覺得頓時失去了 … Continued

【樂活講堂0101】 上一篇談了四性，這篇來談談五味。五味為酸、苦、甘、辛、咸五 … Continued