養生專欄

對於人體健康來說，飲食以及腸道菌群是非常重要的影響因素，與人體的營養吸收以及代謝 … Continued

續上篇，胃痛可分為急性或慢性。如果急性發作絕對是趕緊去醫院做檢查，通常西醫會開特 … Continued

胃病是現代人常見的文明病，據統計台灣人有腸胃疾病的人很多，像是每4個人之中就有1 … Continued

續上篇～ 三、接種流感疫苗 打了疫苗不代表不會得到流感，而是最有效預防流感及其併 … Continued

心血管疾病一直都令人膽顫心驚，常常聽到新聞報導說，幾天前明明看起來好好的人，怎麼 … Continued

流感疫苗打了沒？今年好不容易才打完covid-19的疫苗，近期又開始宣導要打流感 … Continued

《素問·靈蘭秘典論篇》：「肺者，相傅之官，治節出焉。」意即肺在人體，相當於國家的 … Continued

延續上篇養肺的重點～ 4、深呼吸 一般人很少注意自己呼吸的節奏，其實適度的深呼吸 … Continued

秋季從農歷8、9、10月算起，不過這幾天到了傍晚已稍有涼意，感覺今年的秋季比往年 … Continued

如何養出健康的頭髮，以下幾點可參考～ 一、攝取黑色食物 根據中醫理論，五行「木、 … Continued