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養生專欄

二十四節氣的養生法(上)
27 2 月 2023

二十四節氣的養生法(上)

by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

今年趁著過年時的假期,到彰化永靖鄉的成美文化園區走訪。園內的百年古厝「成美公堂」 … Continued

乳癌的預防與自我保養(下)
2 2 月 2023

乳癌的預防與自我保養(下)

by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

乳癌跟其他癌症一樣主要還是需要殺死癌細胞。中醫臨床上用於治療乳癌的中藥有芙蓉葉、 … Continued

乳癌的預防與自我保養(中)
25 12 月 2022

乳癌的預防與自我保養(中)

by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

誘發乳癌的因素如下~ 1.遺傳因素:家族的婦女有直系家族的乳癌病史者,得乳癌的危 … Continued

乳癌的預防與自我保養(上)
20 11 月 2022

乳癌的預防與自我保養(上)

by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

大家知道每年的十月是「世界乳癌關懷月」嗎?不少國內外知名人士紛紛響應在胸前別起粉 … Continued

新冠後遺症及治癒後該如何保養(下)
2 11 月 2022

新冠後遺症及治癒後該如何保養(下)

by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

對於進入新冠肺炎康復期的患者來說,調理肺胃陰虛和肺脾氣虛尤為重要。但是由於每個人 … Continued

新冠後遺症及治癒後該如何保養(中)
29 9 月 2022

新冠後遺症及治癒後該如何保養(中)

by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

新冠肺炎患者恢復期的調養很重要!不是確診後驗了陰性就代表痊癒了,其實每個人的病毒 … Continued

新冠後遺症及治癒後該如何保養
24 8 月 2022

新冠後遺症及治癒後該如何保養

by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

台灣今年4月疫情大爆發,慶幸的是我們已是病毒變種的尾聲,加上疫苗覆蓋率80%以上 … Continued

飲食、腸道菌群與人體健康的關係(下)
10 7 月 2022

飲食、腸道菌群與人體健康的關係(下)

by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

總結來講腸道菌群對健康至少有下面5個功能: 一、生物屏障 腸道內壁是人體與外界環 … Continued

堅果選購
5 6 月 2022

堅果選購

by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

之前提到過六大類食物中,有一類為油脂與堅果種子類,可見堅果在飲食中的重要地位,但 … Continued

飲食、腸道菌群與人體健康的關係(中)
5 6 月 2022

飲食、腸道菌群與人體健康的關係(中)

by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 養生專欄 | 0

腸道菌群,簡單的來說就是人體腸道正常的微生物。每個人的胃腸道內都居住數以萬計種類 … Continued

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