樂活講堂

【樂活講堂0121】 秋冬養生多喝湯是最好的選擇，多喝湯可以補充水分、滋陰潤肺。 … Continued

【樂活講堂0120】 俗話說：「秋冬一進補，春天能打虎。」原則上，一年四季都可以 … Continued

【樂活講堂0119】 學會了六大類食物之後，這次我們來講講關於食物的份數以及代換 … Continued

【樂活講堂0118】 秋天漸漸離開，慢慢地開始進入了冬天的時節，今年的國曆11月 … Continued

【樂活講堂0117】 續上篇，酵素在人體內到底發揮哪些的作用呢？ 5.提高組織細 … Continued

【樂活講堂0116】 常常聽到很多人說食物有分成六大類，但到底是怎麼分的呢？又是 … Continued

【樂活講堂0115】 人類的生存除需仰賴七大營養素，即碳水化合物（醣類）、蛋白質 … Continued

【樂活講堂0114】 酵素也稱為「酶」，它是健康的催化劑，若體內的酵素不足，則人 … Continued

【樂活講堂0113】 在夏季飲食中，應注意「三多三少」。 1、多喝湯湯水水，少冰 … Continued

【樂活講堂0112】 每到夏日，酷熱的太陽總讓人汗流浹背，持續不斷的高溫帶來黏膩 … Continued