樂活講堂

《素問·靈蘭秘典論篇》：「肺者，相傅之官，治節出焉。」意即肺在人體，相當於國家的 … Continued

寶寶可以開始添加副食品之後，要注意什麼呢？ 一開始嘗試餵食時，寶寶可能會用舌頭將 … Continued

秋冬進補不吃美食對不起自己！中醫傳授飲食祕訣與私房茶飲配方，再搭配穴位按摩輔助， … Continued

時序入秋，天氣漸涼且日趨乾燥，這時的您，是否已開始「秋季保養」了呢？除了頭髮、肌 … Continued

延續上篇養肺的重點～ 4、深呼吸 一般人很少注意自己呼吸的節奏，其實適度的深呼吸 … Continued

國民健康署的兒童衛教手冊上，建議寶寶出生後，4~6個月可以視狀況開始添加副食品， … Continued

秋季從農歷8、9、10月算起，不過這幾天到了傍晚已稍有涼意，感覺今年的秋季比往年 … Continued

台灣洗腎人口一直居高不下，根據國民健康署分析，是因為隨著人口老化以及肥胖、糖尿病 … Continued

如何養出健康的頭髮，以下幾點可參考～ 一、攝取黑色食物 根據中醫理論，五行「木、 … Continued

台灣有香蕉王國的美名，一年四季都盛產香蕉，除了直接食用外，隨處可見跟香蕉有關的食 … Continued