什麼!!酪梨不是水果!!!
我們吃的食物可以分成六大類,分別是全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類 … Continued
我們吃的食物可以分成六大類,分別是全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類 … Continued
你有失眠問題嗎? 根據台灣衛福部統計,國人使用安眠藥已超過9億顆,失眠人數達40 … Continued
續上介紹一些中藥材能提升免疫力,其實我們平常所吃的食物中也有提升免疫力的作用,因 … Continued
一轉眼,2020年即將進入尾聲,面對令人多愁善感的秋季,常有以下五種體質與易發症 … Continued
續上篇飲食的三個重點~攝取足夠蛋白質、豐富蔬果、及少精緻糖類。主食類則可以全穀雜 … Continued
從年初的防疫生活至今也過了大半年,因全民配合政府要求戴口罩、勤洗手、避免去人多的 … Continued