18 9 月 2022 水果,吃的比喝的好! by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 現在的人越來越知道蔬果的重要性,國民健康署也建議天天五蔬果,一天至少吃三份蔬菜以 … Continued
9 8 月 2022 蔬果清洗 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 根據農委會公告的109年蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告,農藥殘留比率排名最高 … Continued
10 7 月 2022 地瓜知多少 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 地瓜是一種日常生活中很常見的食物,烹調方式也十分多元,不論是蒸的、烤的、炸的, … Continued
3 5 月 2022 堅果 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 衛生福利部國民健康署將食物分成六大類,而為了鼓勵國人多攝取堅果取代精製油類,新版 … Continued
3 4 月 2022 不可不知的主食類 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 我們將食物分成六大類,其中全榖根莖類又稱主食類,是富含澱粉的食物,本身就含有醣份 … Continued
19 3 月 2022 大小番茄大不同 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 有句話說「番茄紅了,醫生的臉就綠了。」更有許多用番茄作為料理的菜餚,像是番茄炒蛋 … Continued
9 12 月 2021 癌症營養 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 癌症一直是我國國人十大死因之首,而研究發現體重減輕與罹癌後的死亡率有密切相關。在 … Continued
1 11 月 2021 添加副食品要注意什麼? by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 寶寶可以開始添加副食品之後,要注意什麼呢? 一開始嘗試餵食時,寶寶可能會用舌頭將 … Continued
5 10 月 2021 何時開始添加寶寶副食品? by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 國民健康署的兒童衛教手冊上,建議寶寶出生後,4~6個月可以視狀況開始添加副食品, … Continued
6 9 月 2021 洗腎飲食原則 by bearguy0127 | posted in: 文章, 樂活講堂, 營養師專欄 | 0 台灣洗腎人口一直居高不下,根據國民健康署分析,是因為隨著人口老化以及肥胖、糖尿病 … Continued