樂活講堂

續上介紹一些中藥材能提升免疫力，其實我們平常所吃的食物中也有提升免疫力的作用，因 … Continued

一轉眼，2020年即將進入尾聲，面對令人多愁善感的秋季，常有以下五種體質與易發症 … Continued

在之前的文章中，我們提到腎臟保健之重要，腎臟是人體不可或缺的器官，但對於已經診斷 … Continued

續上篇飲食的三個重點～攝取足夠蛋白質、豐富蔬果、及少精緻糖類。主食類則可以全穀雜 … Continued

中秋節，是個傳統上家家戶戶都會送禮吃月餅的節日，令人期待的中秋連假當然少不了吃吃 … Continued

從年初的防疫生活至今也過了大半年，因全民配合政府要求戴口罩、勤洗手、避免去人多的 … Continued

根據健保署最新統計數據顯示，2019年慢性腎臟病在我國醫療費用前十名疾病排行榜中 … Continued

現代人生活步調緊湊，在無形中讓肩頸、側頭、牙關肌肉的張力緊繃，甚至會磨牙，導致側 … Continued

上述的兩篇，相信大家對於免疫力已經有個完整的概念了。因每個人的體質、飲食、作息、 … Continued

懷孕是一件令人喜悅的事，每個準媽媽們在孕期間，無不小心翼翼細心呵護著肚子裡的即將 … Continued